Gerösteter Weißkohl aus der Low CarbKüche LCHF Deutschland
Eine gelungene Alternative des italienischen Klassikers - Weißkohlblätter ersetzen die kohlenhydratreichen Nudeln. Fleisch & Geflügel Cookit Zubehör Universalmesser, Zerkleinerungsaufsatz, Dampfgaraufsatz Besonderes Zubehör Auflaufform Nährwerte Pro Portion: 541 kcal | 38 g E | 41 g F | 14 g KH So wird es gemacht:
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Schnelle Weißkohl-Hack-Pfanne. 30 Min. 4 Portionen. Ø 4,67. Bewerte dieses Rezept. Kohl ist ein absolutes Wintergemüse. Nicht nur, weil er zu der kalten Saison regional erhältlich ist, sondern auch, weil er dich in den dunkeln Monaten mit genau den Vitaminen und Nährstoffen versorgt, die du dann besonders nötig hast.
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1 Gemüsezwiebel 1 - 2 Knoblauchzehen 300 g Weißkohl 3 EL Sonnenblumenöl 400 g Rinderhackfleisch 2 EL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver ¼ TL Kreuzkümmel 400 ml Gemüse- oder Rinderbrühe 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer etwas Chilipulver (optional) 1 Bund Schnittlauch oder Petersilie
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Rezepte. Weißkohl Hackfleisch Low Carb - Wir haben 102 beliebte Weißkohl Hackfleisch Low Carb Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - abwechslungsreich & toll. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.
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Weitere Low Carb Rezepte in meinem Kochbuch. Das große Low Carb Kochbuch" bietet 90 vielfältige Rezepte von Frühstück bis Getränke. Motto: Gesund genießen ohne Verzicht. Alle gluten-, Eiweißpulver- und Soja-frei. Mit Fleisch und vegetarischen Optionen. Passend für verschiedene Low-Carb-Stile. Nährwertangaben erleichtern die Auswahl.
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40 Rezepte Nur -Rezepte 3,7/ 5 (9) Weißkohl - Suppe 10 Min. simpel 4,4/ 5 (245) Wirsing-Quiche 30 Min. normal auch gut mit Lauch oder Weißkohl 4,4/ 5 (31) Kleine Kohlschule am Beispiel "Coleslaw" 30 Min. normal 4,6/ 5 (45) Blätterteigstrudel mit Weißkohl und Schafskäse 30 Min. simpel 4,5/ 5 (18) Krautsalat
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Was kann man noch in die Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne tun? Du kannst bei diesem tollen Low Carb Rezept mit Hackfleisch mehrere Sorten Kohl mischen. Z.B. Weißkohl und Spitzkohl. Ergänzen kannst du das Rezept mit Zutaten wie: Paprikaschoten; Gehackte Tomaten; Bacon; Oder Gewürze wie: Kreuzkümmel; Curry; Chilipulver; Thymian
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Weißkohlauflauf mit Apfel, Schmand und Speck 1 Std. 15 Min. 4 Personen Ø 4,50 Bewerte dieses Rezept Nicht umsonst ist Kohl bekannt als wertvolles Wintergemüse. Obwohl er das ganze Jahr über erhältlich ist, zeigt er sich insbesondere in den kalten Jahreszeiten von seiner besten Seite.
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1. Den Backofen auf 200°c Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Weißkohl waschen, putzen und in Spalten schneiden. Den harten Strunk entfernen, ab nur so weit, dass die Spalten noch zusammen halten. In kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten bissfest blanchieren. Abschrecken und abtropfen lassen. 2. In eine gebutterte Auflaufform legen. Die Sahne.
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1 Knoblauchzehe* 1 TL Salz* 1/2 TL Paprikapulver* 1/4 TL Pfeffer* 1. Schritt 500g Weißkohl*, 1/2 Zwiebel*, 1 Knoblauchzehe* Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, klein hacken und in eine große Pfanne geben. Den Weißkohl in dünne Streifen schneiden und vorerst beiseite stellen. 2. Schritt
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Die Krautpfanne mit Hackfleisch ist aber nicht nur deftig und schmeckt richtig gut, sie ist auch super nährstoffreich und mit nur 4,3g verwertbaren Kohlenhydraten sogar für die ketogene Ernährung geeignet! Zutaten Portionen: 1/4 Weißkohl* Ca. 400g 500g Hackfleisch* 250ml Wasser 200g Crème Fraîche* 1 Zwiebel* 1 Knoblauchzehe* 1 EL Tomatenmark*
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In diesem Beitrag bekommst du nicht nur das Rezept für die Weißkohlbombe, sondern auch Tipps und Anmerkungen zu den Zutaten sowie weitere Ideen zu Low Carb Mittagessen. Inhaltsverzeichnis (zum Klicken) Verbergen Was muss man sich unter der Weißkohlbombe vorstellen? Tipps und Anmerkungen: Weitere Low Carb Mittagessen-Rezepte
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1 mittelgroßer Weißkohl 1 rote Paprika 4 große Tomaten 2 Zwiebeln 500 ml Gemüsebrühe 2 Tl. Kümmel Salz Pfeffer Zubereitung Hacke die Zwiebeln klein und brate diese mit etwas Öl in der Pfanne an. Sobald die Zwiebeln glasig sind, gib das Hackfleisch mit in die Pfanne und würze alles gut mit Salz und Pfeffer.
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Unser Low Carb Weißkohlauflauf ist ein kalorienarmes Gericht, das sich perfekt zum Abnehmen eignet. Er sättigt durch den hohen Gemüse und Eiweißgehalt sehr gut und das bei wenigen Kalorien. Daran kannst du dich auch in einer Diät richtig satt essen.
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Ein tolles Gericht mit viel Gemüse und leckeren Erbsenprotein Schnetzeln. Prima zum Aufwärmen und auch köstlich für alle Nicht-Veganer! Zum Rezept. Kohlenhydrate: 16 g. Zeit: 100 min. Schwierigkeit: sehr leicht.